Persönlichkeit

Inhaltsangabe zu "Motivation am Morgen"

Sie haben Probleme damit, morgens in Schwung zu kommen und möchten motivierter in den Tag starten? Sie möchten produktiver werden und Ihre Ziele erreichen? Mit einem guten Morgenritual ist es möglich!
Jeder Mensch ist anders. Aus diesem Grund gibt es nicht das eine Morgenritual, das jedem hilft. In diesem kompakten Ratgeber möchte ich Ihnen eine Methode vorstellen, mit der Sie leicht Ihr individuelles Morgenritual zusammenstellen können.
Erfahren Sie, woraus ein gutes Morgenritual besteht, worauf Sie besonders achten sollten und lassen Sie sich durch viele Beispiele inspirieren.
Egal, ob Sie es sich zum Ziel gesetzt haben produktiver zu werden, im Job mehr zu erreichen, einfach mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen oder durch bessere Ernährung und mehr Sport endlich Ihr Traumgewicht zu erreichen. Ein Morgenritual wird es Ihnen ermöglichen, frisch und motiviert in den Tag zu starten.

Inhalt

1. Vorwort
2. Warum ist der Morgen die wichtigste Tageszeit?
3. Was ist ein Morgenritual?
4. Welche Auswirkungen kann ein gutes Morgenritual auf Ihr Leben haben?
5. Die 6 Stützpfeiler eines guten Morgenrituals
6. Stützpfeiler Nr. 1: Die Ruhe
7. Stützpfeiler Nr. 2: Der Körper
8. Stützpfeiler Nr. 3: Die Bewegung
9. Stützpfeiler Nr. 4: Die Planung
10. Stützpfeiler Nr. 5: Die Motivation
11. Stützpfeiler Nr. 6: Die Selbstreflexion
12. Von den 6 Stützpfeilern zum persönlichen Morgenritual
13. Beispiele für Morgenrituale
14. Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand!

Inhaltsangabe zu "Blink!: Die Macht des Moments"

Blink! nennt Malcolm Gladwell die Intuition der ersten zwei Sekunden. Sie kann uns mehr über eine Sache verraten, als wir mit monatelangen Studien herausfinden können. Denn sie bietet Zugang zu dem Teil unseres Gehirns, der schnelle und einfache Schlüsse zieht. Dieses adaptive Unbewusste können wir uns "als eine Art Supercomputer vorstellen, der schnell und leise all die Unmengen von Daten verarbeitet, die auf uns einströmen und die wir zum Überleben benötigen". Er analysiert unendlich viel schneller unsere Umwelt, kombiniert Erfahrungen und Wahrnehmungen, als unser bewusstes Denken es je vermögen würde.

Das adaptive Unbewusste versteht es hervorragend, die Umwelt einzuschätzen, Menschen vor Gefahren zu warnen, Ziele zu setzen und Handlungen in intelligenter und effizienter Weise einzuleiten. Doch unsere Kultur hat uns die Überzeugung in die Köpfe gepresst, nur überlegte, bewusste Urteile, die auf möglichst vielen Informationen basieren, vertrauen zu dürfen: Erst denken, dann handeln. Eile mit Weile. Der Schein trügt. Falsch, sagt Malcolm Gladwell. Derlei Phrasen sind ebenso abgedroschen wie unzutreffend und irreführend. Wir müssen lernen, wieder unserem adaptivem Unbewussten zu vertrauen. Denn es führt uns weitaus zuverlässiger in die richtige Richtung als unser aufklärerisch durchdrungener Rationalismus.

Malcolm Gladwall seziert für uns die Funktionsmechanismen des adaptiven Unbewussten. Mit einer Fülle von Beispielen aus der Psychologie, mit Dutzenden Geschichten von Studien, die der Macht der Intuition auf die Spur kommen wollen, breitet der Redakteur des New Yorker für uns den Teppich aus, über den wir nur langsam schreiten müssen, um den Wert der Blink-Momente zu begreifen und wieder für unser Leben zu entdecken.

Ein Buch voller Aha-Effekte. Wer dieses Buch gelesen, nein genussvoll heruntergeschmökert hat, wird sehr viel bewusster durchs Leben gehen und aufmerksamer der Macht der Intuition und ihrer Fehltritte lauschen. Entgegen den Versprechungen des Verlagstextes jedoch liefert der Autor des Bestsellers The Tipping Point mit diesem zuweilen etwas redundanten Werk keinen Ratgeber. Das Handwerkszeug, um die Blinks im Alltag besser nutzen zu können, wird sich der Leser selbst erarbeiten müssen. Aber es ist Gladwells Verdienst, auf wunderbar unterhaltsame Weise den Blick geschärft zu haben. --Anja Dilk

Inhaltsangabe zu "Gefühle & Emotionen: Eine Gebrauchsanweisung"

Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle oder Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern! In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham - jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben. Jedes Gefühl ist eine Kraft, die gezielt eingesetzt werden möchte, wenn sie gebraucht wird.

Der richtige Umgang mit diesen Gefühlen ist ein wichtiger Schlüssel zu unserer emotionalen Intelligenz und den viel gelobten "Soft Skills", die sowohl beruflich als auch privat ausschlaggebend sind für erfolgreiche Beziehungen.

Wie emotionale Intelligenz entsteht: Dieses Buch hat erstaunliche Antworten "Die meisten Menschen sind sich der Tatsache, dass sie ihre Gefühle selbst erschaffen, nicht im Geringsten bewusst. Sie erleben sie als willkürliche, irrationale Empfindungswallungen, die irgendwo in den Tiefen des Unterbewusstseins einen mysteriösen Ursprung haben. Ein Gefühl entsteht jedoch aus der Interaktion von Gedanke und Umwelt. Es basiert auf einer Interpretation, die unser Verstand von seiner Umgebung trifft. Das bedeutet, dass Gedanke und Gefühl nicht, wie häufig angenommen, Gegensätze sind, sondern einander bedingen. Gefühle spiegeln Gedanken, da sie von ihnen und durch sie ausgelöst werden. Wenn wir diesen Zusammenhang erkannt haben, können wir unsere Gefühle gezielt nutzen, statt gegen sie anzukämpfen."

Schritt für Schritt zeigt dieses Buch nicht nur, was Gefühle sind, sondern auch, wie wir sie bewusst erzeugen und einsetzen können. Damit Gefühle und Emotionen nicht mehr irrationale Empfindungswallungen sind, denen wir auf Gedeih und Verderb ausgeliefert sind, sondern positive Kräfte, mit denen wir unser Leben gestalten können.

Inhaltsangabe zu "Nicht reden, machen!"

Dieses Hörbuch handelt vom Machen. Davon, wie wir vom statischen in den aktiven Zustand kommen, in dem Dinge passieren, weil wir sie anstoßen. Davon, dass wir einen anderen Gang einlegen und unser Leben selbst in die Hand nehmen, statt mit dem Strom zu schwimmen. Wir leben in einer Zeit unendlicher Möglichkeiten - die Kehrseite davon ist, dass wir ziellos durchs Leben treiben. Dinge wie Shoppen, YouTube-Videos anschauen, Twittern sind lustig und okay. Aber vielleicht hat das Leben uns noch mehr zu bieten.

Wenn es etwas gibt, das Sie wirklich tun möchten, Sie aber Sorge haben, dass es nie so weit kommen wird, dann ist dieses Hörbuch genau richtig für Sie. Allerdings hat die Sache einen Haken. Damit etwas geschieht, müssen Sie in den Ring steigen. Sie müssen Ihren Worten Taten folgen lassen. Die gute Nachricht ist, es gibt einen Trick: Fangen Sie einfach an, egal womit! Aber tun Sie es sofort.

Inhaltsangabe zu "Siegerseiten: Das Erfolgs-Gesetzbuch"

VOM VERLIERER ZUM SIEGER


Es genügt, die Paragraphen dieses Erfolgs-Gesetzbuches zu kennen.
Es liegt an einer einzigen Person, ob Du Sieger oder Verlierer bist: an Dir selbst!

Im Leben eines Verlierers drücken immer andere die Knöpfe -
Du bist lediglich der Fahrstuhl für ihren Aufstieg.

Damit Du nicht auf der Strecke bleibst, musst Du zu Dir kommen!
Besinne Dich, mach` Dich frei von anderen.
Ich zeige Dir, wie Du Dich selbst durch eine geistige Mauer abschirmst.
Danach kannst Du Deinen Weg klar erkennen.

Du wirst es in Zukunft sein, der Dich steuert.
Schalte Manipulationen durch andere aus und manipuliere Dich selbst.
Das ist der Weg für Dich!

Die Siegerseiten sind ein geschlossenes Erfolgssystem, das Dich durch die Kombination der Einzelelemente sicher zum Erfolg führen wird.

Mit diesem Buch startest Du durch!

-Das Taschenbuch hat 106 Seiten und ca. 14.400 Wörter-

Inhaltsangabe zu "Attitüde"

Warum sind manche Menschen so erfolgreich und andere kämpfen jeden Tag um Anerkennung? Warum sieht bei Führungskräften, Sportlern oder Verkäufern häufig alles so einfach aus, während andere um jedes kleine Erfolgserlebnis hart kämpfen müssen?Die Antwort ist Attitüde, die innere Haltung. Was genau Attitüde ist, beschreibt Ilja Grzeskowitz in seinem lockeren und motivierenden Erzählstil. Er benennt sieben Erfolgsschlüssel, die bewirken, dass Sie sowohl auf persönlicher, aber auch auf beruflicher Ebene Ihre Ziele und Träume leichter, effektiver und vor allem mit Spaß und Freude erreichen können. Neben motivierenden Anregungen erhält der Hörer Lösungsansätze, Checklisten und konkrete Handlungsanweisungen, die ihn in die Lage versetzen, sein Leben eigenständig in die gewünschte Richtung zu lenken.

Inhaltsangabe zu "Dein Herz darf leuchten"

Bist du bereit dein Herz zu öffnen, damit Frieden einkehren kann?

Dann lass dich auf dieses Buch ein. Du wirst dir selbst begegnen
können und hast die Möglichkeit, deine verletzte Kinderseele in die
Arme zu nehmen.

Die Geschichten zeigen dir auf berührende Art und Weise den Weg
in die Heilung. Lass dich tragen von der stärksten Kraft im Universum.
Wenn die Liebe dich führt, hat das Leid keine Chance mehr.

Ein Buch, welches zu Tränen rührt.

Leserstimmen

>>> Die Geschichten sind ein Feedback an meine Seele. (Monika Weber)
>>> Ein Muss für jeden, der sich gerne mit sich selbst beschäftigen mag. (Arne)
>>> Zeilen, die tief gehen und ergreifend sind. (Van Oosterwijck)
>>> Während des Lesens dieses Buches hatte ich viele AHA-Momente. (Brillenschlange)
>>> Eines der besten Bücher, welches ich je las... (Bealen)
>>> Deine Worte und Geschichten haben mir auf meinem langen Weg aus meinem Schneckenhaus sehr geholfen. (Linda)

Inhaltsangabe zu "Gefühle zeigen erlaubt"

Dieses Buch hat ein klares Ziel:
Persönliche Weiterentwicklung!

Berührende Kurzgeschichten laden dich auf eine Entdeckungsreise ins Innere ein.
Lass’ sie auf dich wirken und erlaube dir, Gefühle zu zeigen.

Die Geschichten sind ein Geschenk ans Unbewusste und lassen viel Freiraum zur Interpretation.
Jeder kann sich wiederfinden und wird von Lösungsmöglichkeiten erfahren, von denen er bislang noch nichts wusste.

Dieses Buch ist Seelennahrung und wird auch gerne verschenkt.

Inhaltsangabe zu "Lebe endlich ungewöhnlich!"

Wann hast du dich zuletzt so richtig lebendig gefühlt?
Wann hast du zuletzt etwas Verrücktes getan?
Was wäre wenn ein Buch dein Leben bereichern könnte?

Dieses Buch hat einen simplen roten Faden: nicht reden, machen! Nimm dein Leben in die Hand!
Klingt einfacher gesagt als getan? Keine Angst: Einerseits motiviert und inspiriert Dich das Buch mit wahren Erfolgsgeschichten. Andererseits stellt es dir die besten Methoden für Deinen individuellen Weg vor. Du wirst das Buch mindestens mit einigen Denkanstößen zuschlagen. Wahrscheinlich aber eher mit den berühmten "Hummeln im Hintern". Und diesmal hast du die Werkzeuge, um mit dieser Energie etwas Großartiges zu erschaffen.

Das Buch ist verfasst wie das Gespräch mit einem guten Freund. Wie deine Freunde nimmt auch das Buch kein Blatt vor den Mund, wird manchmal laut und ist immer ehrlich. Es gibt dir den einen oder anderen Tritt in den Hintern, hat aber auch tröstende Worte für dich. Wenn du bereit bist, dich zu ändern, gehe ich gern mit dir diesen Weg. Doch das wird hart. Ich bin allergisch gegen Ausreden und Jammern. Prokrastination und Aufschieberitis wirst du nach diesem Buch ablegen. Tu endlich, was du sagst.

Es wird intensiv: Jeder Bereich deines Lebens wird beleuchtet. Ob mehr Geld, Liebe, Sex oder der Traumberuf... Alles ist möglich mit Aktionismus. Dies ist das Buch für deine Persönlichkeitsentwicklung. Hochkonzentriert! Geballt! Geschwafel findest du woanders!

Wahre motivierende Geschichten, eine echte Lebenseinstellung, erfolgserprobte Methoden... Der Autor predigt nicht, sondern animiert zur Selbstständigkeit.