Allgemeines & Grundwissen

Inhaltsangabe zu "Tiere essen"

Inhaltsangabe zu "Moppel-Leben: (un)perfekt verliebt"

In Johannas hüftvergoldetes Leben soll kurz vor ihrem dreißigsten Geburtstag endlich wieder die Liebe einziehen – doch gleich das erste Blind Date mit einer Internetbekanntschaft erweist sich als erotische Fehlbesetzung. Ungeliebt, vom Chef gefeuert und mit unfreiwilliger Familien-WG droht Johanna im Jammertal der Tränen zu versinken. Männliche Rettung naht gleich zweifach, und alles könnte so schön sein. Aber mit einem hat Johanna nicht gerechnet: ihrem Terminkalender.

Inhaltsangabe zu "Erfolgreich abnehmen durch Hintergrundwissen"

Zusammenhänge verstehen und Hindernisse gezielt ausräumen

Warum habe ich Übergewicht und warum fällt das Abnehmen so schwer? Warum habe ich diesen grässlichen Heißhunger?
Die meisten molligen Menschen ärgern sich nicht nur über ihre Fettpolster, sondern quälen sich auch noch mit zahlreichen ungelösten Fragen. Die Entstehung von Übergewicht und das erfolgreiche Abnehmen erscheinen vielen Betroffenen wie ein Buch mit sieben Siegeln, denn trotz mühsamen Sporteinheiten und karger Kost liegt die Traumfigur in weiter Ferne.
Wissen über den Stoffwechsel und die Ursachen der vermehrten Fettspeicherung sind der Schlüssel zu einem entspannten Abnehmerfolg.

Dieses Buch erklärt ausführlich, wie der Stoffwechsel funktioniert und Übergewicht entsteht. Stress, Schlafmangel, Hormonstörungen, Heißhunger und zahlreiche andere Ursachen für die Gewichtszunahme werden genau beschrieben. Je nach individueller Situation werden einfache Wege aus der Figurfalle vorgestellt.