The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation

Buchseite und Rezensionen zu 'The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation' von Andy Puddicombe
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Inhaltsangabe zu "The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation"

Format:Taschenbuch
Seiten:272
EAN:9781444722208
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Steinalt und kerngesund: 100 Jahre erfüllt leben

Buchseite und Rezensionen zu 'Steinalt und kerngesund: 100 Jahre erfüllt leben' von Marcus Lauk
NAN
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Inhaltsangabe zu "Steinalt und kerngesund: 100 Jahre erfüllt leben"

Wie können wir 100 Jahre erfüllt leben? Um das herauszufinden, machte sich Gesundheitsforscher Marcus Lauk auf die Reise zu den 100-Jährigen dieser Welt. Zurück kam er mit einem Koffer voller Erkenntnisse und praktischer Tipps, die Sie nun in Ihrem Alltag sofort umsetzen können.

GANZHEITLICH: Der Lebensstil der gesündesten Menschen der Welt.
KÖSTLICH: Lebensverlängernde Rezepte für zu Hause.
WEGWEISEND: Profitieren Sie von den Geheimnissen der 100-Jährigen.

"Ich will lange gesund leben - und Sie?" - Marcus Lauk, der Gesundheitsphilosoph.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

Autor:
Format:Hörbuch-Download
Seiten:0
EAN:
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Fokus: Konzentration lernen in Zeiten der Ablenkungen

Buchseite und Rezensionen zu 'Fokus: Konzentration lernen in Zeiten der Ablenkungen' von Leo Babauta
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Inhaltsangabe zu "Fokus: Konzentration lernen in Zeiten der Ablenkungen"

E-Mails, SMS, Chats, Telefonate, Papierstapel, To-do-Listen, Nachrichten, Online-Shoppen, Blogs, Facebook, Newsletter, Werbung, Filme, Musik, Bilder, Internetsurfen, Spiele - wir strudeln im endlosen Strom von Kommunikation und Information. Nie zuvor in der Geschichte der Menschheit waren wir so abgelenkt wie heute. Nie zuvor waren die Unruhestifter für unser Psyche so groß und überwältigend. Mit so viel Konkurrenz um unsere Aufmerksamkeit und so wenig Zeit, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, ist es ein Wunder, dass wir überhaupt irgendetwas erledigt bekommen und kein Wunder, dass wir nicht mehr zur Ruhe kommen.

Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie in Zeiten der Ablenkungen Konzentration (wieder) erlernen und mit der Kraft der Konzentration stressfrei und entspannt enorme Ergebnisse erreichen.

Leo Babauta ist einer der führenden amerikanischen Experten für Gewohnheitsänderungen, Produktivität und Vereinfachung.

Autor:
Format:Kindle Edition
Seiten:126
Verlag:
EAN:
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