Juno und die Reise zu den Wundern: Eine fabelhafte Geschichte

Buchseite und Rezensionen zu 'Juno und die Reise zu den Wundern: Eine fabelhafte Geschichte' von Judith Hoersch
NAN
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Inhaltsangabe zu "Juno und die Reise zu den Wundern: Eine fabelhafte Geschichte"

Format:Gebundene Ausgabe
Seiten:160
EAN:9783424351101
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Geschichten zum Einschlafen: für Erwachsene

Buchseite und Rezensionen zu 'Geschichten zum Einschlafen: für Erwachsene' von Ithar Adel
3
3 von 5 (1 Bewertungen)

Inhaltsangabe zu "Geschichten zum Einschlafen: für Erwachsene"

Autor:
Format:Gebundene Ausgabe
Seiten:160
Verlag:
EAN:9783793424291
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Rezensionen zu "Geschichten zum Einschlafen: für Erwachsene"

  1. Einschlafgeschichten für Erwachsene

    bewertet:
    3
    (3 von 5 *)
     - 31. Aug 2020 

    Eine nächtliche Zugsfahrt, ein Spaziergang im Wald, eine Wanderung im Schnee…
    Es sind ruhige und alltägliche Momentaufnahmen, die hier in kleinen, wenigen Seiten langen Geschichten erzählt werden. Es sind Einschlafgeschichten für Erwachsene.
    „Früher, als wir noch Kinder waren, schien alles einfacher. Auch das Einschlafen. Unter die Decke gekuschelt, lagen wir im warmen Bett und ließen uns jeden Abend eine Geschichte vorlesen. Und egal, wie aufregend der Tag auch gewesen war, nach einer Weile fielen uns die müden Augen zu, und wir wanderten ins Land der Träume.“
    Der Autor Ithar Adel ist Kommunikationsberater und setzt sich seit einigen Jahren intensiv mit der Achtsamkeitslehre auseinander. Mit seinen Gutenachtgeschichten will er das kindliche Ritual in unser schnelllebiges Erwachsenenleben integrieren.
    Es sind handlungsarme Geschichten, ohne Spannungsbogen, ohne Pointe. Mit jeder Geschichte werden Wohlfühlmomente kreiert, sollen ausschließlich positive Gedanken, angenehme Routinen, Gefühle von Geborgenheit transportiert werden. Mit Hilfe dieser Geschichten soll die LeserIn (wieder) lernen, der Intuition des Körpers zu vertrauen und entspannt und mühelos in den erholsamen Schlaf finden.
    Es sei gar nicht so einfach, unaufgeregte, ja langweilige Geschichten zu schreiben, erzählt der Autor in einem Interview für Deutschlandfunknova. Sein Ziel sei es geradezu, dass die LeserIn bei diesen Geschichten einschläft. Deswegen sind in die Geschichten kleine Achtsamkeits- oder Atemübungen gleich miteingebaut.
    Und ich muss erstaunt sagen, es wirkt. Ich habe einige der Geschichten nicht zu Ende gebracht. Wesentlich besser als die Print- oder ebook-Ausgabe kann nur noch eine Hörbuchversion wirken.
    Zum Schluss des Buches sind noch einige allgemeine Tipps für ein gesundes Schlafverhalten angeführt. Dabei rührt der Autor auch die Werbetrommel für eine Meditations App. Das muss bei derartigen Ratgebern wohl so sein.

 

Geschichten zum Einschlafen: für Erwachsene

Buchseite und Rezensionen zu 'Geschichten zum Einschlafen: für Erwachsene' von Ithar Adel
3
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Autor:
Format:Gebundene Ausgabe
Seiten:160
Verlag:
EAN:9783793424291
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Rezensionen zu "Geschichten zum Einschlafen: für Erwachsene"

  1. Einschlafgeschichten für Erwachsene

    bewertet:
    3
    (3 von 5 *)
     - 31. Aug 2020 

    Eine nächtliche Zugsfahrt, ein Spaziergang im Wald, eine Wanderung im Schnee…
    Es sind ruhige und alltägliche Momentaufnahmen, die hier in kleinen, wenigen Seiten langen Geschichten erzählt werden. Es sind Einschlafgeschichten für Erwachsene.
    „Früher, als wir noch Kinder waren, schien alles einfacher. Auch das Einschlafen. Unter die Decke gekuschelt, lagen wir im warmen Bett und ließen uns jeden Abend eine Geschichte vorlesen. Und egal, wie aufregend der Tag auch gewesen war, nach einer Weile fielen uns die müden Augen zu, und wir wanderten ins Land der Träume.“
    Der Autor Ithar Adel ist Kommunikationsberater und setzt sich seit einigen Jahren intensiv mit der Achtsamkeitslehre auseinander. Mit seinen Gutenachtgeschichten will er das kindliche Ritual in unser schnelllebiges Erwachsenenleben integrieren.
    Es sind handlungsarme Geschichten, ohne Spannungsbogen, ohne Pointe. Mit jeder Geschichte werden Wohlfühlmomente kreiert, sollen ausschließlich positive Gedanken, angenehme Routinen, Gefühle von Geborgenheit transportiert werden. Mit Hilfe dieser Geschichten soll die LeserIn (wieder) lernen, der Intuition des Körpers zu vertrauen und entspannt und mühelos in den erholsamen Schlaf finden.
    Es sei gar nicht so einfach, unaufgeregte, ja langweilige Geschichten zu schreiben, erzählt der Autor in einem Interview für Deutschlandfunknova. Sein Ziel sei es geradezu, dass die LeserIn bei diesen Geschichten einschläft. Deswegen sind in die Geschichten kleine Achtsamkeits- oder Atemübungen gleich miteingebaut.
    Und ich muss erstaunt sagen, es wirkt. Ich habe einige der Geschichten nicht zu Ende gebracht. Wesentlich besser als die Print- oder ebook-Ausgabe kann nur noch eine Hörbuchversion wirken.
    Zum Schluss des Buches sind noch einige allgemeine Tipps für ein gesundes Schlafverhalten angeführt. Dabei rührt der Autor auch die Werbetrommel für eine Meditations App. Das muss bei derartigen Ratgebern wohl so sein.

 

Stille finden in einer lauten Welt: Mein Weg der Achtsamkeit

Buchseite und Rezensionen zu 'Stille finden in einer lauten Welt: Mein Weg der Achtsamkeit' von Jack Kornfield
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Format:Taschenbuch
Seiten:480
EAN:9783442222216
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Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie

Buchseite und Rezensionen zu 'Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie' von Jack Kornfield
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Format:Gebundene Ausgabe
Seiten:576
Verlag: Arkana
EAN:9783442338122

Lesern von "Das weise Herz: Die universellen Prinzipien buddhistischer Psychologie" gefiel auch

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Meditier dich schlank: Wer den Kopf frei hat, kann besser auf den Bauch hören

Buchseite und Rezensionen zu 'Meditier dich schlank: Wer den Kopf frei hat, kann besser auf den Bauch hören' von Andy Puddicombe
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Format:Broschiert
Seiten:304
EAN:9783426657300
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The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation

Buchseite und Rezensionen zu 'The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation' von Andy Puddicombe
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Inhaltsangabe zu "The Headspace Guide to... Mindfulness & Meditation"

Format:Taschenbuch
Seiten:272
EAN:9781444722208
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Die Erzengel: 15 Begleiter auf dem Weg in ein erfülltes Leben

Buchseite und Rezensionen zu 'Die Erzengel: 15 Begleiter auf dem Weg in ein erfülltes Leben' von Isabelle von Fallois
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Format:Taschenbuch
Seiten:208
Verlag: Koha
EAN:9783867280815
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Das Buch der Freude

Buchseite und Rezensionen zu 'Das Buch der Freude' von Dalai Lama
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Gebundenes Buch
Zwei weise Männer, eine Botschaft

Sie sind zwei der bedeutendsten Leitfiguren unserer Zeit: Seine Heiligkeit der Dalai Lama und Erzbischof Desmond Tutu. Obwohl ihr Leben von vielen Widrigkeiten und Gefahren geprägt war, strahlen sie eine Freude aus, die durch nichts zu erschüttern ist.

Im Buch der Freude vereinen die "Brüder im Geiste" ihre immense Lebenserfahrung und die Weisheit ihrer Weltreligionen zu einer gemeinsamen zentralen Erkenntnis: Nur tief empfundene Freude kann sowohl das Leben des Einzelnen als auch das globale Geschehen spürbar zum Positiven wandeln. Unabhängig von allen Herausforderungen und Krisen, mit denen wir täglich konfrontiert werden, können wir diese Energie in uns entfalten und weitergeben. So wird die Freude zur Triebkraft, die unserem Dasein mehr Liebe und Sinn verleiht - und zugleich Hoffnung und Frieden in unsere unsichere Welt bringt.

Autor:
Format:Gebundene Ausgabe
Seiten:384
Verlag: Lotos
EAN:9783778782651
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