Im Alltag Ruhe finden

Buchseite und Rezensionen zu 'Im Alltag Ruhe finden' von Jon Kabat-Zinn

Inhaltsangabe zu "Im Alltag Ruhe finden"

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

Format:Hörbuch-Download
Seiten:0
Verlag: Argon Verlag
EAN: