Augen-Yoga
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Inhaltsangabe zu "Augen-Yoga"
Dieses Buch erklärt auf unterhaltsame und leicht verständliche Art dieerfolgreiche Nakagawa-Methode des renommierten Augenarztes und
Bestsellerautors Kazuhiro Nakagawa. Basierend auf Yoga-Techniken und
Konzentrationsübungen, Gedächtnistraining und Imagination, die allesamt
auf das Gehirn als physiologischer Ursprung der Sehkraft fokussieren,
heilt er Leiden wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Grauer Star,
Schielen. Selbst nahezu erblindete Menschen wenden seine Methode mit
verblüffendem Erfolg an. Ein Ratgeber mit umfangreichen Sehtests, vielen
praktischen Übungen, Fallgeschichten und einer kurzweiligen Einführung
in die anatomischen, neuronalen und physiologischen Grundlagen des
Sehsinns.
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Fitness für die Augen
Bildschirmarbeit, Reizüberflutung, ganz allgemeine Überlastung der Augen: Dr. Kazuhiro Nakagawa sagt Augenproblemen, Fehlsichtigkeit und Sehschwächen den Kampf an. Mit seiner Methode meint er ein Leben ohne Brille versprechen zu können. Augengymnastik. Entspannungs- und Konzentrationsübungen kombiniert sollen zu einer wesentlichen Verbesserung der Sehleistung führen.
Vieles was Dr. Nakagawa, japanischer Augenarzt und Leiter des Vision Fitness Center in Tokyo, schreibt hat Hand und Fuß. Die meisten von uns überlasten die Augen, gönnen ihnen in Beruf und Freizeit kaum Ruhepausen. Das Augentraining zur Stärkung der Augenmuskulatur ist auch ganz einfach in den eigenen Alltag einzubauen. Ich halte auch Nakagawas Hilfestellung für die Linderung von trockenen und überreizten Augen für sinnvoll. Dass allerdings dadurch ein Leben ohne Brille möglich wird, kann ich mir persönlich nicht vorstellen.
Das Buch selbst liest sich flott und ohne großes Fachvokabular. Seitenweise Referenzen von angetanen Besuchern seiner Augenklinik waren eher nervig als inspirierend.
Fitness für die Augen, das finde ich gut und wichtig. Heilsversprechen hingegen wirken ein bisschen dubios. So nehme ich mir aus diesem Buch das mit, was ich für mich umsetzen kann. Das ist ja auch schon etwas!
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